こんばんは
去年はコンビニに頼りきった生活送っていたバカチンなので、
ことしは食生活から見直したいと思います
ウォーキングしても成果がでないのはおそらく食べ物が間違いなく間違ってる。
朝食に菓子パン食べてたしね。
おそらくこれも落とし穴なんだと思うのね。
ジャンクフードは極力太る！（笑）
もうジュースもほぼやめました。
お茶だけです。
間食もしません。これは間違いなくアウト（笑）
これはやめ
ウォーキングは続けることに意味がある
続けよう。できるだけ←（笑）
あしたは休み
明日は打ちに行こう(o・ω・o)
それではまた。おやすみなさい〜
