こんばんは 去年はコンビニに頼りきった生活送っていたバカチンなので、 ことしは食生活から見直したいと思います ウォーキングしても成果がでないのはおそらく食べ物が間違いなく間違ってる。 朝食に菓子パン食べてたしね。 おそらくこれも落とし穴なんだと…