こんばんは〜
いよいよ真夏の暑さが到来しつつありますね。
梅雨はどこへ行ったのか、
という暑い日が続いています。
今日はさすがにバテそうになりました。
水分は忘れずに
ジュースは水分補給にはならないそうなのでお気をつけを。
塩分も取りたいですね。
あと弁当などの食品管理は要注意です！
あしたはようやく梅雨がもどってきそうで暑さは一段落してくれそうですね。
6月も早くも真ん中くらいなので7月はいよいよ暑さが厳しくなってきます！
へこたれず頑張って行きましょう！
