こんばんは。
今日はそんなに暑くもなく、仕事しやすい一日でした。
もう秋も本番という感じですね(^ω^)
あれだけ暑かった夏はどこに行ったんでしょうね。
これからまたダイエットに頑張らなければなりません。
減量作戦に乗り出します！
てかいままでどれだけ失敗してきたことかね(笑)
おやつも大幅抜く。
ジュースも抜く。
運動を欠かさない。
を目標に。
あとは野菜とかもきちんと取る。
必要以上に食べ過ぎない。(笑)
そりゃフトルわな(笑)
今度は、近場でよいウォーキングコースも見つけたので今回は続きそうな感じがします(^ω^)
体重管理もしっかりしないとやはり成功しないんでしょう、たぶん・・・・。
これからは食生活や運動も見直して、
生活も見直していきたいと思います。
それではおやすみです。
