こんばんは。
どうも、動脈硬化の疑いがあるみたいで、
生活改善の必要があることを知りました。
なんで、来週からでも食生活の見直しを検討しています。
緑茶の摂取とバナナの摂取は必修としたいです。
やはりバランス良く食事して睡眠は大事なんですね。
ウォーキングも続けていきたいと思います。
それではお休みです。
こんばんは。
どうも、動脈硬化の疑いがあるみたいで、
生活改善の必要があることを知りました。
なんで、来週からでも食生活の見直しを検討しています。
緑茶の摂取とバナナの摂取は必修としたいです。
やはりバランス良く食事して睡眠は大事なんですね。
ウォーキングも続けていきたいと思います。
それではお休みです。