生活改善見直しの必要がありそうです。

こんばんは。

どうも、動脈硬化の疑いがあるみたいで、

生活改善の必要があることを知りました。

なんで、来週からでも食生活の見直しを検討しています。

緑茶の摂取とバナナの摂取は必修としたいです。

やはりバランス良く食事して睡眠は大事なんですね。

ウォーキングも続けていきたいと思います。

それではお休みです。