読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

生活改善見直しの必要がありそうです。

f:id:wolf_orphnoch:20170307200937j:plain

 

こんばんは。

 

 

どうも、動脈硬化の疑いがあるみたいで、

 

 

生活改善の必要があることを知りました。

 

 

なんで、来週からでも食生活の見直しを検討しています。

 

 

 

 

緑茶の摂取とバナナの摂取は必修としたいです。

 

 

 

やはりバランス良く食事して睡眠は大事なんですね。

 

 

ウォーキングも続けていきたいと思います。

 

それではお休みです。