こんばんは。 どうも、動脈硬化の疑いがあるみたいで、 生活改善の必要があることを知りました。 なんで、来週からでも食生活の見直しを検討しています。 緑茶の摂取とバナナの摂取は必修としたいです。 やはりバランス良く食事して睡眠は大事なんですね。 …