歩くだけじゃやはり燃焼も弱いかなと思い今日はジョギングもしてみました。やはりダイエットや体力維持にには体を燃焼させないと。これがきついきつい。もう年を感じますなあ・・・・ でもダイエット＋体力維持のために毎日続くように頑張りたいと思います。…
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