9月も終わりました。 9月はいろいろなにかとありましたが、その月も変わる。 10月からは新しい気持ちでまた頑張りたいと思います。 また、いろいろと改善に向けて、ウォーキングにジョギングを＋して、ウォーキングをはじめることにしました。 一日最低30分…